Wii Fit Plus

Efter ett väldigt långt uppehåll från Wii Fit (och alla övningar som det inkluderar) har jag nu börjat komma igång med det igen. Mest fokus har jag på yogan och smidigheten, det är och har alltid varit min största svaghet i idrottssammanhang.

På senare tiden (sen jag bar upp min tvättmaskin för trappan på ett väldigt dåligt sätt) har jag haft mycket problem med ryggen, värre än vad jag haft tidigare. Som tur är, med nya tillägget till Wii Fit finns det redan diverse färdigprogrammerade program för vilken del av kroppen man vill göra starkare eller smidigare t.ex.

Bålen är också ett område jag måste träna lite mer på och bli starkare i. Tyvärr kör jag aldrig någon sådan träning själv, inte ens under mina styrkepass. Dock har jag en viss grundstyrka så det kommer inte ta lång tid innan jag bygger upp mig till en stabil nivå igen.

Målet är att jag även ska köra minst 30 minuters yoga varje dag som jag gjorde för ett halvår sedan. På den tiden kändes kroppen både starkare och mer uppfriskad. Om jag orkar kommer jag göra det på morgonen innan jag cyklar till jobbet, precis som när jag jobbade på Arenan i Vänersborg. Annars får det bli någon gång på eftermiddagen/kvällen.

Hursomhelst är det viktigaste att jag är mer disciplinerad mot mig själv än vad jag varit de senaste 4 åren. Nu när jag har de flesta hjälpmedlen som jag behöver så bör det inte vara något problem att genomföra mina träningspass.