Kvällsspeed

Igår kväll, runt 20.30, kände jag mig hur pigg som helst. Då drog jag ut och sprang en liten runda mitt i mörka skogen för att sedan köra ett litet spänstpass (eftersom det var längesedan sist).

Tyvärr är jag inte så spänstig som jag var för några år sedan när jag brukade träna spänst innan skolan när jag hade sovmorgon. Dock kom jag igång ganska bra med träningen och hittade lite bättre teknik i hoppningen. Efteråt var jag bara tvungen att springa lite maxlöpningar också.

Allting kändes väldigt bra och idag ska jag nog försöka komma ut och köra lite ren snabbhetsträning om jag har samma känsla som igår. För just nu är det nog bl.a. snabbhet och styrka som jag måste träna mest på eftersom jag har ganska bra kontroll på min syretålighet och uthållighet, i och med min hårdkörning till och från jobbet varje dag.