Skridskoövningar

Igår tränade jag lite lätt eftersom jag inte är helt frisk ännu. Dock är bara näsan lite snorig för tillfället. Därför tyckte jag det vore passande att köra lite skridskoteknik-övningar på bakgården.

Jag körde 10 övningar i 30/30 (vila varannan halvminut) i två set, sedan blev jag lite smått anfådd. Trots att det inte var någon jobbig träning över huvud taget känner jag ändå av lite träningsvärk i övre delarna av rumpan. Så det lilla jag körde visade sig ändå ha gett lite resultat. Med tanke på att jag fick träningsvärk betyder det också att just dessa muskler inte har varit jätteaktiva på ett tag, vilket innebär att mitt nya upplägg fungerar bra hittills.

Utöver den fysiska känslan så kändes även den tekniska och mentala känslan bra. Det finns fortfarande mycket, framförallt balans, kvar att öva på. Men i övrigt gjorde jag en del framsteg från första till sista övningen.

När jag och Josephine flyttar kommer det bli mer plats så jag även kan köra lite slideboard. Det var alldeles för längesedan jag gjorde det nu. Innan dess ska nog tekniken, spänsten och uthållighetsstyrkan bli mycket bättre.

Nu ska jag och Josephine iväg och köpa lite oboy och annat bra för henne, som har fått ta del av min lilla förkylning. Förhoppningsvis blir hon också frisk snart så hon kan komma igång lite med sin träning som hon ska göra nu, bland annat lite med mig.