Den lilla överraskningen som jag skulle skriva om i förmiddags blev en aning sen. Jag och min fästmö åkte, efter hennes begäran, upp till hennes familj innan jag fick blogga om det. Hursomhelst har vi förlovat oss idag.
Så nu är det kört ;-)
En hjärtlig önskan om en riktigt god jul och god fortsättning till alla bloggens läsare!
För er som läser bloggen innan nästa uppdatering som kommer vara senare under förmiddagen så rekommenderar jag att inte missa överraskningen ;)
Nu har jag fått mitt första jullov på jobbet. Min ledighet varar till den 5e januari. Då fortsätter installationen av ett brandlarm på en teater/biograf. Men tills dess är det endast träning och umgänge som gäller :)
Då har jag till slut tid att skriva lite i bloggen igen. Jobbet, träningen och julpysslet (tillsammans) äter upp min tid och energi. Lyckligtvis är det bara 2 arbetsdagar kvar till min lilla julledighet som är mellan julafton och fram till den 5e januari.
Min mycket strategiska ledighet innebär att jag endast missar 3 arbetsdagar (med en å annan klämdag) och har 10 dagars ledighet i ett streck! Perfekt att få lite vila inför sprint-sm i Göteborg den 3-4e januari.
Nu däremot har jag fullt upp på jobbet hela måndag och tisdag med ett brandlarm som ska installeras i en teater/biograf i stan. Det jobbigaste är att stå 4-6 meter upp i luften på en vinglig stege och ställning, samtidigt som massa tunga verktyg och annat ska upp och användas någon meter utanför ställningens tyngdpunkt :P
"Två bilar kolliderade vid sjutiden i morse då en kvinna fick problem med sin bil som stannade på bron.
Kvinnan färdades i riktning mot Trollhättan. När hennes bil stannade kolliderade en bil som kom bakifrån med kvinnans bil. En av bilarna voltade och hamnade på taket.
Polisen fick under bärgningsarbetet dirigera om trafiken via Överby. Kvinnan och den andra föraren fördes med endast lättare skador till Uddevalla sjukhus. Det var rena turen att olyckan inte blev värre, enligt polis som var på plats.
Trafiken flyter nu på som vanligt."
Denna helgen har varit en av de knepigare på väldigt länge. Ännu en Sverige-cup genomfördes i Göteborg med lite osäkra tävlingsförhållanden, ingen visste riktigt om isen var bra eller dålig. Den slutliga bedömningen var nog ändå att den var lite bättre än ok.
För min egen del gick loppen som en berg- och dalbana. Något lopp var bra, något lopp kändes bra men var det inte riktigt, något lopp kunde blivit riktigt bra, etc. Men i helhet är jag ändå nöjd med mina prestationer i helgen, inte minst med tanke på att jag var en av väldigt få att åka bättre på 500 meter andra dagen jämfört med första, speciellt om man ser till att jag spydde två gånger under uppvärmningen till det andra 500m loppet.
Mitt första 500 meter var nog lite för stressigt. Jag tog mig aldrig någon tid, denna gången heller, att åka riktigt bra skridsko. Ingången av första kurvan var bra, sen tappade jag tekniken helt och hållet till mitten och slutet. Så var hela loppet förstört. Sluttiden blev 40,83.
Denna gången kom jag åtminstone iväg på 1000 meter. Öppningen var nog den bästa på länge, runt 18,5 sekunder upp till 200 meter. Första varvet var på 30,5 sekunder, då kände jag ändå att jag hade såpass mycket energi kvar att sista varvet skulle kunna gå minst lika snabbt. Speciellt när jag var på väg att få en perfekt rygg på min parkamrat som hade börjat tröttna. MEN i mitten av sista växlingsrakan får jag ett felskär och fastnar i isen, vilket sträckte till baksidan av låret. Då kunde jag inte göra annat än att glida sista 200 meter i mål. Min sluttid blev 1.22,85 - med tanke på det som hände och mina första 800 meter är jag mycket nöjd med min insats.
På söndagen, under uppvärmningen till 500 meter, kändes magsäcken inte så bra. Det var som att dess innehåll studsade mellan tarmarna och halsen. Mitt under joggingen började hela munnen vattnas, främst runt tänderna, sedan ställde jag mig lite åt sidan och spydde - två gånger. Visserligen var det mest vätska som kom upp. Efter det lilla äventyret fortsatte jag uppvärmningen som vanligt. Loppet i sig var ändå bättre än gårdagen, tack vare att kroppen inte tömdes på all energi förrän efter första distansen. Planen från lördagen var att jag skulle köra med min gode vän Daniel Vestman för att vi skulle pressa varandra upp till 100 meter och få en bra öppning. Det fick vi (vad vi tror) eftersom tavlorna visade 10,4 respektive 10,5. Helvarvet hade väl sina dåliga delar. Min sämsta var utan tvekan sista innerkurvan då jag tappade balansen och fick sätta ner handen i isen för att inte ramla. Sluttiden blev ändå 40,59.
Sista distansen känner jag ingen större lust att skriva om. Jag mådde varken bra eller hade särskilt stor motivation till att åka över huvud taget. Tankarna vandrade mest i om jag skulle stryka mig helt och hållet istället. Men när jag har chansen att tävla får jag ändå ta den. Det bästa hände nog ändå under uppvärmningen på isen när jag skulle köra stegring. Då hade jag en av de bästa kurvorna någonsin, men i utgången råkade jag göra ett ytterskär på högerskridskon (i ett kurvskär) så jag fick göra ett litet hopp i sidan för att inte ramla. Det går inte att beskriva, men de få som eventuellt såg mig fick sig nog ett ganska gott skratt, för det såg riktigt fult ut! Hursomhelst kan jag nog inte säga mer om loppet än att jag fick 2.14,16 och hade varken mjölksyra, hög puls eller ens ont i någon muskel under och efter loppet.
Nu blir det ingen tävling förrän sprint sm i Göteborg. Från och med julafton är jag ledig från jobbet alla dagar fram till sm, då har jag för en gångs skull chans att både vila ut och ladda upp kroppen inför sm. Nu för tiden hinner jag nämligen inte.
Redan under tävlingen i Karlstad förra helgen bestämde jag mig för att ta en vecka helt från träning och ladda upp mina batterier till kommande vecka. Detta har jag nu gjort och planerar att dra igång med lätt träning redan idag.
Det är på grund av att jag inte känt mig helt frisk som jag beslutat att vila en längre tid. Tre veckor i rad med endast utomhusjobb sätter sina spår. Vädret växlar väldigt mycket vilket gör det svårt för kroppen att snabbt ställa om sig, vilket i sin tur ökar risken för att drabbas av förkylning.
Som jag misstänkte blev jag även sämre under veckan som gick. Kände väldigt tidigt att halsen gjorde ont när jag svalde bland annat. Då förstod jag att valet var korrekt. Nu i slutet av veckan har det dock känts bättre, den värsta toppen var i fredags kväll och sedan har det bara blivit bättre. Därför kan en come back vara läglig idag för att jag ska kunna ladda upp kroppen inför Sverige-cupen i Göteborg i helgen.
Jag har även en film från tävlingen i Karlstad som jag ännu inte hunnit eller orkat lägga in på datorn. Den kommer så fort det finns läge för det, för den som vill se hur jag åkte under den tävlingen.
Trevlig avslutning på helgen!
Under perioden sedan förra inlägget har det hänt en del med solcells-projektet. Både på gott och ont. Tyvärr jobbar vi numera under ofantlig press och omöjliga krav.
Hela projektet går ut på att någon ska få ett EU-bidrag på några miljoner kronor (först hörde jag 12 och sedan 7 miljoner). Förutsättningen är att allting blir klart innan nyår, annars blir det inga pengar. Igår kom nyheten fram att hela projektet ska vara klart redan på fredag om det ska bli något bidrag, vilket betyder att någon idiot räknat med att vi ska kunna göra klart allting (tillhörande 488 solpaneler) på knappt 3 veckor.
Arbetet hittills har inte varit problemfritt, dock har vi smarta elektriker alltid haft lösningar på allting. T.ex. när vi skulle montera kabelrännor (3000x600mm) 15 meter upp på en vägg, utan ställning eller lift, gjorde vi våran egen byggkran för att göra arbetet möjligt att utföra.
När uppsättningen av rännorna var helt färdigt påbörjades kabeldragningen till alla sektioner med solpaneler. Totalt handlar det om 24 sektioner som ska ha var sin plus- och minus-kabel. Hittills har vi dragit över 2 km kabel och räknar med att dra ytterliggare ett par hundra meter innan det är slut. Efter det ska ju allting fästas i kabelrännan och dras in till likriktar-centralen (vilket inte heller är helt problemfritt).
I princip hela dagen idag har gått åt att kontaktera alla kablarna. Det är en multikontakt som ska sättas på alla ändar i början och slutet av en solpanels-sektion. Att få på kontakten är inte särskilt svårt, däremot gör det väldigt ont i fingrarna att trycka på 50 kontakter på en dag då det är mycket skruvande med just fingrarna.
